Veste, kaj je na vašem krožniku
sharon
Kalorije in hranilne vrednosti
samo meso
73
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,8 g
OH19 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 73 kcal —
- Beljakovine 0,8 g 2%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 19 g —
- Natrij 5 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 160 µg 18%
- Vitamin C 19 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 0,1 mg 1%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 0,1 mg 1%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0,8 g | 19 g | – |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,4 g | 9,3 g | – |
| 150 g | 150 g | 110 | 1,2 g | 28 g | – |
| 200 g | 200 g | 146 | 1,6 g | 37 g | – |
| 250 g | 250 g | 183 | 2 g | 47 g | – |
Podobna živila
Vprašanja o živilu sharon
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila sharon?
100 g živila sharon vsebuje 73 kcal, 0,8 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in – maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila sharon?
50 g živila sharon vsebuje 37 kcal, 0,4 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in – maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila sharon?
150 g živila sharon vsebuje 110 kcal, 1,2 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in – maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila sharon?
200 g živila sharon vsebuje 146 kcal, 1,6 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in – maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila sharon?
250 g živila sharon vsebuje 183 kcal, 2 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in – maščob.
Vir: CoFID (UK) 14-259 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
