Veste, kaj je na vašem krožniku
Sezamov piškot
Kalorije in hranilne vrednosti
obogateno z vitaminom in minerali
485
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH60 g
Maščobe21 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 485 kcal —
- Beljakovine 12 g 23%
- Ogljikovi hidrati 60 g 22%
- Maščobe 21 g 27%
- Nasičene maščobe 2,1 g 10%
- Vlaknine 4,9 g 18%
- Sladkorji 19 g —
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folati (B9) 41,9 µg 10%
Minerali
- Kalcij 350 mg 27%
- Železo 7 mg 39%
- Magnezij 179 mg 43%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 485 | 12 g | 60 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 5,8 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 728 | 17 g | 90 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 970 | 23 g | 120 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1213 | 29 g | 150 g | 53 g |
Podobna živila
- Sojin piškotobogaten z vitamini in minerali444 kcal / 100 g
- Žitni piškotobogaten z vitamini in mineraler461 kcal / 100 g
- Keksz zagotovljeno vsebnostjo vitaminov in mineralov472 kcal / 100 g
- Piškot za zajtrkpiškot, obogaten z vitamini in minerali454 kcal / 100 g
- Sezamovi piškoti532 kcal / 100 g
- Čokoladni piškotni obogateno507 kcal / 100 g
- Polnozrnati piškotpiškot462 kcal / 100 g
- Piškotbrez dodanega sladkorja in s sladili429 kcal / 100 g
- Čokoladni piškot s sladilibrez dodanega sladkorja, obogateno z vitamini448 kcal / 100 g
- Kokosov piškotpiškot493 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sezamov piškot
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sezamov piškot?
100 g živila Sezamov piškot vsebuje 485 kcal, 12 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sezamov piškot?
50 g živila Sezamov piškot vsebuje 243 kcal, 5,8 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sezamov piškot?
150 g živila Sezamov piškot vsebuje 728 kcal, 17 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sezamov piškot?
200 g živila Sezamov piškot vsebuje 970 kcal, 23 g beljakovin, 120 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sezamov piškot?
250 g živila Sezamov piškot vsebuje 1213 kcal, 29 g beljakovin, 150 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 24029 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
