Veste, kaj je na vašem krožniku
Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 516 kcal —
- Beljakovine 20 g 39%
- Ogljikovi hidrati 2,3 g 1%
- Maščobe 44 g 57%
- Nasičene maščobe 4,3 g 21%
- Vlaknine 19 g 66%
- Sladkorji 2,1 g —
- Natrij 38 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7,7 mg 51%
- Tiamin (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folati (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 237 mg 18%
- Železo 5,3 mg 30%
- Fosfor 631 mg 50%
- Kalij 739 mg 16%
- Cink 4,4 mg 40%
- Selen 7,6 µg 14%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 516 | 20 g | 2,3 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 9,8 g | 1,1 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 774 | 29 g | 3,4 g | 67 g |
| 200 g | 200 g | 1032 | 39 g | 4,5 g | 89 g |
| 250 g | 250 g | 1290 | 49 g | 5,7 g | 111 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?
100 g živila Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground vsebuje 516 kcal, 20 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?
50 g živila Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground vsebuje 258 kcal, 9,8 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?
150 g živila Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground vsebuje 774 kcal, 29 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 67 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?
200 g živila Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground vsebuje 1032 kcal, 39 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 89 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?
250 g živila Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground vsebuje 1290 kcal, 49 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 111 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) Q1038 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
