Veste, kaj je na vašem krožniku
Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 15 kcal —
- Beljakovine 0,9 g 2%
- Ogljikovi hidrati 1 g 0%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,7 g 10%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 530 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 11,7 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 53 mg 4%
- Železo 0,61 mg 3%
- Fosfor 25 mg 2%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 0,11 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 0,2 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,9 g | 1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,4 g | 1,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,9 g | 2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2,3 g | 2,6 g | 0,5 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?
100 g živila Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable vsebuje 15 kcal, 0,9 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?
50 g živila Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable vsebuje 8 kcal, 0,5 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?
150 g živila Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable vsebuje 23 kcal, 1,4 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?
200 g živila Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable vsebuje 30 kcal, 1,9 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?
250 g živila Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable vsebuje 38 kcal, 2,3 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1263 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
