Veste, kaj je na vašem krožniku
Sauerkraut, undrained, refrigerated
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 13 kcal —
- Beljakovine 1,1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 0,5 g 0%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,4 g 9%
- Sladkorji 0,4 g —
- Natrij 810 mg 35%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 11,7 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 55 mg 4%
- Železo 0,28 mg 2%
- Fosfor 32 mg 3%
- Kalij 220 mg 5%
- Cink 0,14 mg 1%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jod 0,4 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1,1 g | 0,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,6 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 1,7 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2,2 g | 1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 2,8 g | 1,2 g | 0,5 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Sauerkraut, undrained, refrigerated
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sauerkraut, undrained, refrigerated?
100 g živila Sauerkraut, undrained, refrigerated vsebuje 13 kcal, 1,1 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sauerkraut, undrained, refrigerated?
50 g živila Sauerkraut, undrained, refrigerated vsebuje 7 kcal, 0,6 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sauerkraut, undrained, refrigerated?
150 g živila Sauerkraut, undrained, refrigerated vsebuje 20 kcal, 1,7 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sauerkraut, undrained, refrigerated?
200 g živila Sauerkraut, undrained, refrigerated vsebuje 26 kcal, 2,2 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sauerkraut, undrained, refrigerated?
250 g živila Sauerkraut, undrained, refrigerated vsebuje 33 kcal, 2,8 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1279 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
