Veste, kaj je na vašem krožniku
Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 109 kcal —
- Beljakovine 8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 3,1 g 1%
- Maščobe 6,9 g 9%
- Nasičene maščobe 1,1 g 5%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 3 g —
- Natrij 168 mg 7%
- Holesterol 54,8 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 56,6 µg 6%
- Vitamin C 23,6 mg 26%
- Vitamin D 3 µg 15%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 25,8 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 29,1 µg 7%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Minerali
- Kalcij 75,2 mg 6%
- Železo 0,58 mg 3%
- Magnezij 18,6 mg 4%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalij 301 mg 6%
- Cink 0,39 mg 4%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 8,2 µg 15%
- Jod 22,2 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 8 g | 3,1 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 4 g | 1,5 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 12 g | 4,6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 16 g | 6,1 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 20 g | 7,7 g | 17 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing?
100 g živila Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing vsebuje 109 kcal, 8 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing?
50 g živila Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing vsebuje 55 kcal, 4 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing?
150 g živila Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing vsebuje 164 kcal, 12 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing?
200 g živila Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing vsebuje 218 kcal, 16 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing?
250 g živila Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing vsebuje 273 kcal, 20 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32922 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
