Veste, kaj je na vašem krožniku

Salad, mushroom salad with cooking cream

Kalorije in hranilne vrednosti

59
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,8 g
OH2,7 g
Maščobe4,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 59 kcal —
  • Beljakovine 1,8 g 4%
  • Ogljikovi hidrati 2,7 g 1%
  • Maščobe 4,1 g 5%
  • Nasičene maščobe 2,5 g 12%
  • Vlaknine 2 g 7%
  • Sladkorji 1,8 g —
  • Natrij 655 mg 28%
  • Holesterol 8,5 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 33,5 µg 4%
  • Vitamin C 2,8 mg 3%
  • Vitamin D 3,3 µg 16%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 1,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 16,4 µg 4%
  • Vitamin B12 0,08 µg 3%

Minerali

  • Kalcij 18,6 mg 1%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Magnezij 9,6 mg 2%
  • Fosfor 74,1 mg 6%
  • Kalij 277 mg 6%
  • Cink 0,55 mg 5%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 23 µg 42%
  • Jod 4,9 µg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g591,8 g2,7 g4,1 g
50 g50 g300,9 g1,4 g2 g
150 g150 g892,7 g4,1 g6,1 g
200 g200 g1183,6 g5,5 g8,2 g
250 g250 g1484,5 g6,8 g10 g

Vprašanja o živilu Salad, mushroom salad with cooking cream

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salad, mushroom salad with cooking cream?

100 g živila Salad, mushroom salad with cooking cream vsebuje 59 kcal, 1,8 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salad, mushroom salad with cooking cream?

50 g živila Salad, mushroom salad with cooking cream vsebuje 30 kcal, 0,9 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salad, mushroom salad with cooking cream?

150 g živila Salad, mushroom salad with cooking cream vsebuje 89 kcal, 2,7 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salad, mushroom salad with cooking cream?

200 g živila Salad, mushroom salad with cooking cream vsebuje 118 kcal, 3,6 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salad, mushroom salad with cooking cream?

250 g živila Salad, mushroom salad with cooking cream vsebuje 148 kcal, 4,5 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 30166 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin