Veste, kaj je na vašem krožniku
Rosé omaka
Kalorije in hranilne vrednosti
roza
153
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,4 g
OH8,2 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 153 kcal —
- Beljakovine 3,4 g 7%
- Ogljikovi hidrati 8,2 g 3%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 4,4 g 22%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 4,2 g —
- Natrij 368 mg 16%
- Holesterol 16,5 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 157 µg 17%
- Vitamin C 0,73 mg 1%
- Vitamin D 2 µg 10%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 11,6 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 12,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Minerali
- Kalcij 94 mg 7%
- Železo 0,46 mg 3%
- Magnezij 13,3 mg 3%
- Fosfor 86,2 mg 7%
- Kalij 186 mg 4%
- Cink 0,46 mg 4%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 5,9 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 3,4 g | 8,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,7 g | 4,1 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 5,1 g | 12 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 6,8 g | 16 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 8,5 g | 21 g | 30 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Rosé omaka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rosé omaka?
100 g živila Rosé omaka vsebuje 153 kcal, 3,4 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rosé omaka?
50 g živila Rosé omaka vsebuje 77 kcal, 1,7 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rosé omaka?
150 g živila Rosé omaka vsebuje 230 kcal, 5,1 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rosé omaka?
200 g živila Rosé omaka vsebuje 306 kcal, 6,8 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rosé omaka?
250 g živila Rosé omaka vsebuje 383 kcal, 8,5 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7715 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
