Veste, kaj je na vašem krožniku
Roastbeef
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno
126
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0,3 g
Maščobe3,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 126 kcal —
- Beljakovine 24 g 48%
- Ogljikovi hidrati 0,3 g 0%
- Maščobe 3,2 g 4%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 70,4 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenska kislina (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folati (B9) 11,7 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Minerali
- Kalcij 10,1 mg 1%
- Železo 3,1 mg 17%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalij 369 mg 8%
- Cink 5,4 mg 49%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,1 µg 29%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 24 g | 0,3 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0,2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 36 g | 0,5 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 48 g | 0,6 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 60 g | 0,8 g | 7,9 g |
Podobna živila
- Goveja pečenkapripravljena156 kcal / 100 g
- Goveji rostbifiz hrbtnega dela, mariniran, pečen na žaru172 kcal / 100 g
- Goveji zrezek iz pljučnepečeno194 kcal / 100 g
- Telečja pečenkakuhana143 kcal / 100 g
- Goveje stegnokuhano102 kcal / 100 g
- Goveja rebrna pečenkavelik konec, rebra 6-9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, vse stopnje, kuhano, pečeno355 kcal / 100 g
- Govedinadušeno240 kcal / 100 g
- Gosje mesopečeno230 kcal / 100 g
- Narezana goveja pečenkasuhomesnati izdelki, kuhano116 kcal / 100 g
- Sendvič z govejo pečenkohitra hrana, sendvič z govejo pečenko, navadni244 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Roastbeef
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Roastbeef?
100 g živila Roastbeef vsebuje 126 kcal, 24 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Roastbeef?
50 g živila Roastbeef vsebuje 63 kcal, 12 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Roastbeef?
150 g živila Roastbeef vsebuje 189 kcal, 36 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Roastbeef?
200 g živila Roastbeef vsebuje 252 kcal, 48 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Roastbeef?
250 g živila Roastbeef vsebuje 315 kcal, 60 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 6210 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
