Veste, kaj je na vašem krožniku

Rice, white, with peas, NS as to fat

Kalorije in hranilne vrednosti

133
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,2 g
OH23 g
Maščobe2,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 133 kcal —
  • Beljakovine 3,2 g 6%
  • Ogljikovi hidrati 23 g 8%
  • Maščobe 2,4 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,4 g 2%
  • Vlaknine 1,4 g 5%
  • Sladkorji 1,1 g —
  • Natrij 197 mg 9%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 26 µg 3%
  • Vitamin C 2,4 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 8 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 57 µg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 8,3 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 13 mg 1%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 50 mg 4%
  • Kalij 52 mg 1%
  • Cink 0,52 mg 5%
  • Baker 0,08 mg 8%
  • Selen 5,7 µg 10%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1333,2 g23 g2,4 g
1 porcija160 g2135,2 g36 g3,9 g
2 porciji320 g42610 g72 g7,7 g
½ porcije80 g1062,6 g18 g1,9 g
3 porcije480 g63816 g109 g12 g
4 porcije640 g85121 g145 g16 g
50 g50 g671,6 g11 g1,2 g
150 g150 g2004,8 g34 g3,6 g
200 g200 g2666,4 g45 g4,8 g
250 g250 g3338,1 g57 g6,1 g

Vprašanja o živilu Rice, white, with peas, NS as to fat

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rice, white, with peas, NS as to fat?

100 g živila Rice, white, with peas, NS as to fat vsebuje 133 kcal, 3,2 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (160 g) živila Rice, white, with peas, NS as to fat?

1 porcija (160 g) živila Rice, white, with peas, NS as to fat vsebuje 213 kcal, 5,2 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (320 g) živila Rice, white, with peas, NS as to fat?

2 porciji (320 g) živila Rice, white, with peas, NS as to fat vsebuje 426 kcal, 10 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (80 g) živila Rice, white, with peas, NS as to fat?

½ porcije (80 g) živila Rice, white, with peas, NS as to fat vsebuje 106 kcal, 2,6 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (480 g) živila Rice, white, with peas, NS as to fat?

3 porcije (480 g) živila Rice, white, with peas, NS as to fat vsebuje 638 kcal, 16 g beljakovin, 109 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (640 g) živila Rice, white, with peas, NS as to fat?

4 porcije (640 g) živila Rice, white, with peas, NS as to fat vsebuje 851 kcal, 21 g beljakovin, 145 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rice, white, with peas, NS as to fat?

50 g živila Rice, white, with peas, NS as to fat vsebuje 67 kcal, 1,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rice, white, with peas, NS as to fat?

150 g živila Rice, white, with peas, NS as to fat vsebuje 200 kcal, 4,8 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58160430 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin