Veste, kaj je na vašem krožniku
Rice, white, with peas, no added fat
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 116 kcal —
- Beljakovine 3,3 g 7%
- Ogljikovi hidrati 23 g 8%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 1,1 g —
- Natrij 202 mg 9%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 8,4 mg 2%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalij 54 mg 1%
- Cink 0,53 mg 5%
- Baker 0,08 mg 9%
- Selen 5,8 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 3,3 g | 23 g | 0,3 g |
| 1 porcija | 160 g | 186 | 5,3 g | 37 g | 0,4 g |
| 2 porciji | 320 g | 371 | 11 g | 74 g | 0,9 g |
| ½ porcije | 80 g | 93 | 2,6 g | 19 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 480 g | 557 | 16 g | 111 g | 1,3 g |
| 4 porcije | 640 g | 742 | 21 g | 148 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,6 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 4,9 g | 35 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 6,6 g | 46 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 8,2 g | 58 g | 0,7 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Rice, white, with peas, no added fat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rice, white, with peas, no added fat?
100 g živila Rice, white, with peas, no added fat vsebuje 116 kcal, 3,3 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (160 g) živila Rice, white, with peas, no added fat?
1 porcija (160 g) živila Rice, white, with peas, no added fat vsebuje 186 kcal, 5,3 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (320 g) živila Rice, white, with peas, no added fat?
2 porciji (320 g) živila Rice, white, with peas, no added fat vsebuje 371 kcal, 11 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (80 g) živila Rice, white, with peas, no added fat?
½ porcije (80 g) živila Rice, white, with peas, no added fat vsebuje 93 kcal, 2,6 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (480 g) živila Rice, white, with peas, no added fat?
3 porcije (480 g) živila Rice, white, with peas, no added fat vsebuje 557 kcal, 16 g beljakovin, 111 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (640 g) živila Rice, white, with peas, no added fat?
4 porcije (640 g) živila Rice, white, with peas, no added fat vsebuje 742 kcal, 21 g beljakovin, 148 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rice, white, with peas, no added fat?
50 g živila Rice, white, with peas, no added fat vsebuje 58 kcal, 1,6 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rice, white, with peas, no added fat?
150 g živila Rice, white, with peas, no added fat vsebuje 174 kcal, 4,9 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58160440 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
