Veste, kaj je na vašem krožniku

Rice, brown, with soy-based sauce, fat added

Kalorije in hranilne vrednosti

114
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,1 g
OH19 g
Maščobe2,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 114 kcal —
  • Beljakovine 2,1 g 4%
  • Ogljikovi hidrati 19 g 7%
  • Maščobe 2,4 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,4 g 2%
  • Vlaknine 1,1 g 4%
  • Sladkorji 1,3 g —
  • Natrij 420 mg 18%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 1,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 12%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%
  • Holin 7,6 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 4 mg 0%
  • Železo 0,43 mg 2%
  • Magnezij 29 mg 7%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Kalij 69 mg 1%
  • Cink 0,51 mg 5%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Selen 4,3 µg 8%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1142,1 g20 g2,4 g
1 porcija237 g2705,1 g46 g5,7 g
2 porciji474 g54010 g92 g12 g
½ porcije118,5 g1352,5 g23 g2,9 g
3 porcije711 g81115 g139 g17 g
4 porcije948 g108120 g185 g23 g
50 g50 g571,1 g9,7 g1,2 g
150 g150 g1713,2 g29 g3,6 g
200 g200 g2284,3 g39 g4,8 g
250 g250 g2855,4 g49 g6,1 g

Vprašanja o živilu Rice, brown, with soy-based sauce, fat added

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?

100 g živila Rice, brown, with soy-based sauce, fat added vsebuje 114 kcal, 2,1 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (237 g) živila Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?

1 porcija (237 g) živila Rice, brown, with soy-based sauce, fat added vsebuje 270 kcal, 5,1 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (474 g) živila Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?

2 porciji (474 g) živila Rice, brown, with soy-based sauce, fat added vsebuje 540 kcal, 10 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (118,5 g) živila Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?

½ porcije (118,5 g) živila Rice, brown, with soy-based sauce, fat added vsebuje 135 kcal, 2,5 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (711 g) živila Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?

3 porcije (711 g) živila Rice, brown, with soy-based sauce, fat added vsebuje 811 kcal, 15 g beljakovin, 139 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (948 g) živila Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?

4 porcije (948 g) živila Rice, brown, with soy-based sauce, fat added vsebuje 1081 kcal, 20 g beljakovin, 185 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?

50 g živila Rice, brown, with soy-based sauce, fat added vsebuje 57 kcal, 1,1 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?

150 g živila Rice, brown, with soy-based sauce, fat added vsebuje 171 kcal, 3,2 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58164880 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin