Veste, kaj je na vašem krožniku

Rice, brown, with peas, no added fat

Kalorije in hranilne vrednosti

113
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,2 g
OH21 g
Maščobe0,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 113 kcal —
  • Beljakovine 3,2 g 6%
  • Ogljikovi hidrati 21 g 8%
  • Maščobe 0,8 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 2,2 g 8%
  • Sladkorji 1,1 g —
  • Natrij 174 mg 8%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 22 µg 2%
  • Vitamin C 2,1 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 5,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 15%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 13,1 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 8 mg 1%
  • Železo 0,76 mg 4%
  • Magnezij 35 mg 8%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Kalij 91 mg 2%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Baker 0,11 mg 12%
  • Selen 4,8 µg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1133,2 g21 g0,8 g
1 porcija187 g2116,1 g39 g1,5 g
2 porciji374 g42312 g78 g3,1 g
½ porcije93,5 g1063 g20 g0,8 g
3 porcije561 g63418 g117 g4,6 g
4 porcije748 g84524 g156 g6,1 g
50 g50 g571,6 g10 g0,4 g
150 g150 g1704,9 g31 g1,2 g
200 g200 g2266,5 g42 g1,6 g
250 g250 g2838,1 g52 g2,1 g

Vprašanja o živilu Rice, brown, with peas, no added fat

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rice, brown, with peas, no added fat?

100 g živila Rice, brown, with peas, no added fat vsebuje 113 kcal, 3,2 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (187 g) živila Rice, brown, with peas, no added fat?

1 porcija (187 g) živila Rice, brown, with peas, no added fat vsebuje 211 kcal, 6,1 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (374 g) živila Rice, brown, with peas, no added fat?

2 porciji (374 g) živila Rice, brown, with peas, no added fat vsebuje 423 kcal, 12 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (93,5 g) živila Rice, brown, with peas, no added fat?

½ porcije (93,5 g) živila Rice, brown, with peas, no added fat vsebuje 106 kcal, 3 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (561 g) živila Rice, brown, with peas, no added fat?

3 porcije (561 g) živila Rice, brown, with peas, no added fat vsebuje 634 kcal, 18 g beljakovin, 117 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (748 g) živila Rice, brown, with peas, no added fat?

4 porcije (748 g) živila Rice, brown, with peas, no added fat vsebuje 845 kcal, 24 g beljakovin, 156 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rice, brown, with peas, no added fat?

50 g živila Rice, brown, with peas, no added fat vsebuje 57 kcal, 1,6 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rice, brown, with peas, no added fat?

150 g živila Rice, brown, with peas, no added fat vsebuje 170 kcal, 4,9 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58161432 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin