Veste, kaj je na vašem krožniku

Rice, brown, with peas, fat added

Kalorije in hranilne vrednosti

127
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,2 g
OH20 g
Maščobe2,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 127 kcal —
  • Beljakovine 3,2 g 6%
  • Ogljikovi hidrati 20 g 7%
  • Maščobe 2,6 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,5 g 2%
  • Vlaknine 2,2 g 8%
  • Sladkorji 1,1 g —
  • Natrij 171 mg 7%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 22 µg 2%
  • Vitamin C 2,1 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,49 mg 3%
  • Vitamin K 7 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 12,8 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 8 mg 1%
  • Železo 0,75 mg 4%
  • Magnezij 35 mg 8%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalij 89 mg 2%
  • Cink 0,69 mg 6%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1273,2 g20 g2,6 g
1 porcija190 g2416 g39 g5 g
2 porciji380 g48312 g78 g10 g
½ porcije95 g1213 g19 g2,5 g
3 porcije570 g72418 g117 g15 g
4 porcije760 g96524 g155 g20 g
50 g50 g641,6 g10 g1,3 g
150 g150 g1914,8 g31 g4 g
200 g200 g2546,4 g41 g5,3 g
250 g250 g3188 g51 g6,6 g

Vprašanja o živilu Rice, brown, with peas, fat added

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rice, brown, with peas, fat added?

100 g živila Rice, brown, with peas, fat added vsebuje 127 kcal, 3,2 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (190 g) živila Rice, brown, with peas, fat added?

1 porcija (190 g) živila Rice, brown, with peas, fat added vsebuje 241 kcal, 6 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (380 g) živila Rice, brown, with peas, fat added?

2 porciji (380 g) živila Rice, brown, with peas, fat added vsebuje 483 kcal, 12 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (95 g) živila Rice, brown, with peas, fat added?

½ porcije (95 g) živila Rice, brown, with peas, fat added vsebuje 121 kcal, 3 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (570 g) živila Rice, brown, with peas, fat added?

3 porcije (570 g) živila Rice, brown, with peas, fat added vsebuje 724 kcal, 18 g beljakovin, 117 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (760 g) živila Rice, brown, with peas, fat added?

4 porcije (760 g) živila Rice, brown, with peas, fat added vsebuje 965 kcal, 24 g beljakovin, 155 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rice, brown, with peas, fat added?

50 g živila Rice, brown, with peas, fat added vsebuje 64 kcal, 1,6 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rice, brown, with peas, fat added?

150 g živila Rice, brown, with peas, fat added vsebuje 191 kcal, 4,8 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58161434 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin