Veste, kaj je na vašem krožniku
Rice, brown, with dark green vegetables, fat added
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 120 kcal —
- Beljakovine 2,7 g 5%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 2,7 g 3%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 0,5 g —
- Natrij 164 mg 7%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 16,6 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 23,9 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 11,1 mg 2%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 0,58 mg 3%
- Magnezij 35 mg 8%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalij 131 mg 3%
- Cink 0,64 mg 6%
- Baker 0,09 mg 10%
- Selen 4,8 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 2,7 g | 19 g | 2,7 g |
| 1 porcija | 189 g | 227 | 5 g | 37 g | 5 g |
| 2 porciji | 378 g | 454 | 10 g | 73 g | 10 g |
| ½ porcije | 94,5 g | 113 | 2,5 g | 18 g | 2,5 g |
| 3 porcije | 567 g | 680 | 15 g | 110 g | 15 g |
| 4 porcije | 756 g | 907 | 20 g | 147 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,3 g | 9,7 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4 g | 29 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 5,3 g | 39 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 6,7 g | 49 g | 6,7 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Rice, brown, with dark green vegetables, fat added
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?
100 g živila Rice, brown, with dark green vegetables, fat added vsebuje 120 kcal, 2,7 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (189 g) živila Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?
1 porcija (189 g) živila Rice, brown, with dark green vegetables, fat added vsebuje 227 kcal, 5 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (378 g) živila Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?
2 porciji (378 g) živila Rice, brown, with dark green vegetables, fat added vsebuje 454 kcal, 10 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (94,5 g) živila Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?
½ porcije (94,5 g) živila Rice, brown, with dark green vegetables, fat added vsebuje 113 kcal, 2,5 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (567 g) živila Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?
3 porcije (567 g) živila Rice, brown, with dark green vegetables, fat added vsebuje 680 kcal, 15 g beljakovin, 110 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (756 g) živila Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?
4 porcije (756 g) živila Rice, brown, with dark green vegetables, fat added vsebuje 907 kcal, 20 g beljakovin, 147 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?
50 g živila Rice, brown, with dark green vegetables, fat added vsebuje 60 kcal, 1,3 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?
150 g živila Rice, brown, with dark green vegetables, fat added vsebuje 180 kcal, 4 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58161474 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
