Veste, kaj je na vašem krožniku

Rice, brown, with corn, NS as to fat

Kalorije in hranilne vrednosti

128
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,6 g
OH22 g
Maščobe2,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 128 kcal —
  • Beljakovine 2,6 g 5%
  • Ogljikovi hidrati 22 g 8%
  • Maščobe 2,7 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,5 g 2%
  • Vlaknine 1,7 g 6%
  • Sladkorji 0,8 g —
  • Natrij 155 mg 7%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,49 mg 3%
  • Vitamin K 2,1 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 11,8 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 3 mg 0%
  • Železo 0,53 mg 3%
  • Magnezij 36 mg 9%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Kalij 116 mg 2%
  • Cink 0,68 mg 6%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Selen 4,6 µg 8%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1282,6 g22 g2,7 g
1 porcija191 g2445 g42 g5,2 g
2 porciji382 g48910 g84 g10 g
½ porcije95,5 g1222,5 g21 g2,6 g
3 porcije573 g73315 g126 g16 g
4 porcije764 g97820 g168 g21 g
50 g50 g641,3 g11 g1,4 g
150 g150 g1924 g33 g4,1 g
200 g200 g2565,3 g44 g5,4 g
250 g250 g3206,6 g55 g6,8 g

Vprašanja o živilu Rice, brown, with corn, NS as to fat

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rice, brown, with corn, NS as to fat?

100 g živila Rice, brown, with corn, NS as to fat vsebuje 128 kcal, 2,6 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (191 g) živila Rice, brown, with corn, NS as to fat?

1 porcija (191 g) živila Rice, brown, with corn, NS as to fat vsebuje 244 kcal, 5 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (382 g) živila Rice, brown, with corn, NS as to fat?

2 porciji (382 g) živila Rice, brown, with corn, NS as to fat vsebuje 489 kcal, 10 g beljakovin, 84 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (95,5 g) živila Rice, brown, with corn, NS as to fat?

½ porcije (95,5 g) živila Rice, brown, with corn, NS as to fat vsebuje 122 kcal, 2,5 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (573 g) živila Rice, brown, with corn, NS as to fat?

3 porcije (573 g) živila Rice, brown, with corn, NS as to fat vsebuje 733 kcal, 15 g beljakovin, 126 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (764 g) živila Rice, brown, with corn, NS as to fat?

4 porcije (764 g) živila Rice, brown, with corn, NS as to fat vsebuje 978 kcal, 20 g beljakovin, 168 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rice, brown, with corn, NS as to fat?

50 g živila Rice, brown, with corn, NS as to fat vsebuje 64 kcal, 1,3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rice, brown, with corn, NS as to fat?

150 g živila Rice, brown, with corn, NS as to fat vsebuje 192 kcal, 4 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58161420 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin