Veste, kaj je na vašem krožniku
Rezanci chow fun
Kalorije in hranilne vrednosti
z mesom in zelenjavo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 102 kcal —
- Beljakovine 7,1 g 14%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 2,7 g 4%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 1,1 g —
- Natrij 162 mg 7%
- Holesterol 17 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 7,9 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
- Holin 27,3 mg 5%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 0,45 mg 3%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalij 145 mg 3%
- Cink 0,69 mg 6%
- Baker 0,04 mg 4%
- Selen 9,1 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 7,1 g | 11 g | 2,7 g |
| 1 porcija | 152 g | 155 | 11 g | 16 g | 4,2 g |
| 2 porciji | 304 g | 310 | 22 g | 32 g | 8,3 g |
| ½ porcije | 76 g | 78 | 5,4 g | 8,1 g | 2,1 g |
| 3 porcije | 456 g | 465 | 32 g | 48 g | 13 g |
| 4 porcije | 608 g | 620 | 43 g | 65 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,5 g | 5,3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 11 g | 16 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 14 g | 21 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 18 g | 27 g | 6,9 g |
Podobna živila
- Goveji chow mein ali chop sueyz rezanci129 kcal / 100 g
- Chow mein ali chop sueyz različnimi vrstami mesa, z rezanci134 kcal / 100 g
- Rezanci chow meinkombinacija, kitajsko81 kcal / 100 g
- Kitajski rezanci chow mein471 kcal / 100 g
- Čau mein z govedinopusto in mastno, praženo v voku141 kcal / 100 g
- Svinjski chow mein ali chop sueyz rezanci143 kcal / 100 g
- Chow mein ali chop suey s kozicamiz rezanci117 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rezanci chow fun
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rezanci chow fun?
100 g živila Rezanci chow fun vsebuje 102 kcal, 7,1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (152 g) živila Rezanci chow fun?
1 porcija (152 g) živila Rezanci chow fun vsebuje 155 kcal, 11 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (304 g) živila Rezanci chow fun?
2 porciji (304 g) živila Rezanci chow fun vsebuje 310 kcal, 22 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (76 g) živila Rezanci chow fun?
½ porcije (76 g) živila Rezanci chow fun vsebuje 78 kcal, 5,4 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (456 g) živila Rezanci chow fun?
3 porcije (456 g) živila Rezanci chow fun vsebuje 465 kcal, 32 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (608 g) živila Rezanci chow fun?
4 porcije (608 g) živila Rezanci chow fun vsebuje 620 kcal, 43 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rezanci chow fun?
50 g živila Rezanci chow fun vsebuje 51 kcal, 3,5 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rezanci chow fun?
150 g živila Rezanci chow fun vsebuje 153 kcal, 11 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58135110 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
