Veste, kaj je na vašem krožniku

Predhodno kuhana začinjena trda pšenica

Kalorije in hranilne vrednosti

kuhano, v vrečki za mikrovalovno pečico

188
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,9 g
OH30 g
Maščobe4,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 188 kcal —
  • Beljakovine 4,9 g 10%
  • Ogljikovi hidrati 30 g 11%
  • Maščobe 4,8 g 6%
  • Nasičene maščobe 1,1 g 6%
  • Vlaknine 2,6 g 9%
  • Sladkorji 2,2 g —
  • Natrij 463 mg 20%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 40 mg 44%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantotenska kislina (B5) 0 mg 0%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 118 µg 30%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1884,9 g30 g4,8 g
50 g50 g942,4 g15 g2,4 g
150 g150 g2827,3 g44 g7,3 g
200 g200 g3769,7 g59 g9,7 g
250 g250 g47012 g74 g12 g

Vprašanja o živilu Predhodno kuhana začinjena trda pšenica

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Predhodno kuhana začinjena trda pšenica?

100 g živila Predhodno kuhana začinjena trda pšenica vsebuje 188 kcal, 4,9 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Predhodno kuhana začinjena trda pšenica?

50 g živila Predhodno kuhana začinjena trda pšenica vsebuje 94 kcal, 2,4 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Predhodno kuhana začinjena trda pšenica?

150 g živila Predhodno kuhana začinjena trda pšenica vsebuje 282 kcal, 7,3 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Predhodno kuhana začinjena trda pšenica?

200 g živila Predhodno kuhana začinjena trda pšenica vsebuje 376 kcal, 9,7 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Predhodno kuhana začinjena trda pšenica?

250 g živila Predhodno kuhana začinjena trda pšenica vsebuje 470 kcal, 12 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 9082 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin