Veste, kaj je na vašem krožniku

Povprečna juha

Kalorije in hranilne vrednosti

40
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,4 g
OH4,8 g
Maščobe1,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 40 kcal —
  • Beljakovine 1,4 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 4,8 g 2%
  • Maščobe 1,4 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,6 g 3%
  • Vlaknine 0,9 g 3%
  • Sladkorji 1,6 g —
  • Natrij 291 mg 13%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 104 µg 12%
  • Vitamin C 5,4 mg 6%
  • Vitamin K 4,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,53 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 16,6 µg 4%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%

Minerali

  • Kalcij 28,7 mg 2%
  • Železo 0,27 mg 2%
  • Magnezij 7 mg 2%
  • Fosfor 24,4 mg 2%
  • Kalij 103 mg 2%
  • Cink 0,18 mg 2%
  • Baker 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 9,2 µg 17%
  • Jod 17,2 µg 11%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g401,4 g4,8 g1,4 g
50 g50 g200,7 g2,4 g0,7 g
150 g150 g592,1 g7,2 g2,1 g
200 g200 g792,8 g9,6 g2,8 g
250 g250 g993,6 g12 g3,6 g

Vprašanja o živilu Povprečna juha

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Povprečna juha?

100 g živila Povprečna juha vsebuje 40 kcal, 1,4 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Povprečna juha?

50 g živila Povprečna juha vsebuje 20 kcal, 0,7 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Povprečna juha?

150 g živila Povprečna juha vsebuje 59 kcal, 2,1 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Povprečna juha?

200 g živila Povprečna juha vsebuje 79 kcal, 2,8 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Povprečna juha?

250 g živila Povprečna juha vsebuje 99 kcal, 3,6 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 25969 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin