Veste, kaj je na vašem krožniku
Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 101 kcal —
- Beljakovine 2,1 g 4%
- Ogljikovi hidrati 5,5 g 2%
- Maščobe 7,4 g 9%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 2,6 g —
- Natrij 136 mg 6%
- Holesterol 1,2 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 28,9 µg 3%
- Vitamin C 7,1 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Vitamin K 18,6 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 38,4 µg 10%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Minerali
- Kalcij 29,9 mg 2%
- Železo 0,7 mg 4%
- Magnezij 17,1 mg 4%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalij 221 mg 5%
- Cink 0,33 mg 3%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 1,4 µg 2%
- Jod 10,1 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2,1 g | 5,5 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 2,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 3,1 g | 8,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 4,1 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 5,2 g | 14 g | 19 g |
Vprašanja o živilu Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?
100 g živila Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing vsebuje 101 kcal, 2,1 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?
50 g živila Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing vsebuje 51 kcal, 1 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?
150 g živila Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing vsebuje 152 kcal, 3,1 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?
200 g živila Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing vsebuje 202 kcal, 4,1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?
250 g živila Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing vsebuje 253 kcal, 5,2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34511 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
