Veste, kaj je na vašem krožniku

Pound cake

Kalorije in hranilne vrednosti

komercialno pripravljeno, brez maščob

283
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,4 g
OH60 g
Maščobe1,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 283 kcal —
  • Beljakovine 5,4 g 11%
  • Ogljikovi hidrati 60 g 22%
  • Maščobe 1,2 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,3 g 1%
  • Vlaknine 1,1 g 4%
  • Sladkorji 34 g —
  • Natrij 341 mg 15%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 29 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,01 mg 0%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 0,69 mg 4%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folati (B9) 43 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 6,8 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 43 mg 3%
  • Železo 2,1 mg 11%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 146 mg 12%
  • Kalij 110 mg 2%
  • Cink 0,31 mg 3%
  • Baker 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 5,3 µg 10%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2835,4 g60 g1,2 g
1 porcija28,4 g801,5 g17 g0,3 g
2 porciji56,7 g1603,1 g34 g0,7 g
½ porcije14,2 g400,8 g8,5 g0,2 g
3 porcije85,1 g2414,6 g51 g1 g
4 porcije113,4 g3216,1 g68 g1,4 g
50 g50 g1422,7 g30 g0,6 g
150 g150 g4258,1 g90 g1,8 g
200 g200 g56611 g120 g2,4 g
250 g250 g70814 g150 g3 g

Vprašanja o živilu Pound cake

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pound cake?

100 g živila Pound cake vsebuje 283 kcal, 5,4 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Pound cake?

1 porcija (28,4 g) živila Pound cake vsebuje 80 kcal, 1,5 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Pound cake?

2 porciji (56,7 g) živila Pound cake vsebuje 160 kcal, 3,1 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Pound cake?

½ porcije (14,2 g) živila Pound cake vsebuje 40 kcal, 0,8 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Pound cake?

3 porcije (85,1 g) živila Pound cake vsebuje 241 kcal, 4,6 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Pound cake?

4 porcije (113,4 g) živila Pound cake vsebuje 321 kcal, 6,1 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pound cake?

50 g živila Pound cake vsebuje 142 kcal, 2,7 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pound cake?

150 g živila Pound cake vsebuje 425 kcal, 8,1 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 173243 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin