Veste, kaj je na vašem krožniku

Pound cake

Kalorije in hranilne vrednosti

komercialno pripravljeno, z maslom, vključuje sveže in zamrznjeno

353
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5 g
OH53 g
Maščobe14 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 353 kcal —
  • Beljakovine 5 g 10%
  • Ogljikovi hidrati 53 g 19%
  • Maščobe 14 g 18%
  • Nasičene maščobe 4,8 g 24%
  • Vlaknine 0,6 g 2%
  • Sladkorji 33 g —
  • Natrij 377 mg 16%
  • Holesterol 66 mg 22%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 70 µg 8%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 0,65 mg 4%
  • Vitamin K 1,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%
  • Holin 65,6 mg 12%

Minerali

  • Kalcij 47 mg 4%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 8 mg 2%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalij 149 mg 3%
  • Cink 0,43 mg 4%
  • Baker 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3535 g53 g14 g
1 porcija61 g2153,1 g32 g8,5 g
2 porciji122 g4316,1 g65 g17 g
½ porcije30,5 g1081,5 g16 g4,3 g
3 porcije183 g6469,2 g97 g26 g
4 porcije244 g86112 g129 g34 g
50 g50 g1772,5 g27 g7 g
150 g150 g5307,5 g80 g21 g
200 g200 g70610 g106 g28 g
250 g250 g88313 g133 g35 g

Vprašanja o živilu Pound cake

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pound cake?

100 g živila Pound cake vsebuje 353 kcal, 5 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (61 g) živila Pound cake?

1 porcija (61 g) živila Pound cake vsebuje 215 kcal, 3,1 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (122 g) živila Pound cake?

2 porciji (122 g) živila Pound cake vsebuje 431 kcal, 6,1 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (30,5 g) živila Pound cake?

½ porcije (30,5 g) živila Pound cake vsebuje 108 kcal, 1,5 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (183 g) živila Pound cake?

3 porcije (183 g) živila Pound cake vsebuje 646 kcal, 9,2 g beljakovin, 97 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (244 g) živila Pound cake?

4 porcije (244 g) živila Pound cake vsebuje 861 kcal, 12 g beljakovin, 129 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pound cake?

50 g živila Pound cake vsebuje 177 kcal, 2,5 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pound cake?

150 g živila Pound cake vsebuje 530 kcal, 7,5 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 172704 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin