Veste, kaj je na vašem krožniku
Polposneto mleko
Kalorije in hranilne vrednosti
tekoče, 1 % mlečne maščobe, z dodanimi posnetimi suhimi snovmi mleka, z vitaminom A in vitaminom D
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 43 kcal —
- Beljakovine 3,5 g 7%
- Ogljikovi hidrati 5 g 2%
- Maščobe 1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 52 mg 2%
- Holesterol 4 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Minerali
- Kalcij 128 mg 10%
- Železo 0,05 mg 0%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalij 162 mg 3%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,5 g | 5 g | 1 g |
| 1 porcija | 245 g | 105 | 8,5 g | 12 g | 2,4 g |
| 2 porciji | 490 g | 211 | 17 g | 24 g | 4,8 g |
| ½ porcije | 122,5 g | 53 | 4,3 g | 6,1 g | 1,2 g |
| 3 porcije | 735 g | 316 | 26 g | 37 g | 7,1 g |
| 4 porcije | 980 g | 421 | 34 g | 49 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,7 g | 2,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,2 g | 7,5 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7 g | 9,9 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8,7 g | 12 g | 2,4 g |
Podobna živila
- Polposneto mlekotekoče, 1 % maščobe40 kcal / 100 g
- Polposneto mlekotekoče, 2 % maščobe47 kcal / 100 g
- Polposneto mleko v prahu459 kcal / 100 g
- Polnomastno mleko3,25 % mlečne maščobe, brez dodanih vitaminov A in D61 kcal / 100 g
- Posneto mlekotekoče, 0,1% maščobe33 kcal / 100 g
- Tekoče mleko z 1 % maščobebrez dodanega vitamina A in vitamina D42 kcal / 100 g
- Mleko z manj maščobe1,5 % maščobe, obdelano pri zelo visoki temperaturi44 kcal / 100 g
- Mleko z okusom čokolade z znižanim deležem maščobez dodanim vitaminom A in vitaminom D64 kcal / 100 g
- Kravje mlekotekoče, z manj maščobe (~1 %), z dodanimi vitamini in minerali54 kcal / 100 g
- Čokoladno mlekotekoče, posneto55 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polposneto mleko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polposneto mleko?
100 g živila Polposneto mleko vsebuje 43 kcal, 3,5 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (245 g) živila Polposneto mleko?
1 porcija (245 g) živila Polposneto mleko vsebuje 105 kcal, 8,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (490 g) živila Polposneto mleko?
2 porciji (490 g) živila Polposneto mleko vsebuje 211 kcal, 17 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (122,5 g) živila Polposneto mleko?
½ porcije (122,5 g) živila Polposneto mleko vsebuje 53 kcal, 4,3 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (735 g) živila Polposneto mleko?
3 porcije (735 g) živila Polposneto mleko vsebuje 316 kcal, 26 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (980 g) živila Polposneto mleko?
4 porcije (980 g) živila Polposneto mleko vsebuje 421 kcal, 34 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polposneto mleko?
50 g živila Polposneto mleko vsebuje 22 kcal, 1,7 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polposneto mleko?
150 g živila Polposneto mleko vsebuje 65 kcal, 5,2 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170873 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
