Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnomastno mleko
Kalorije in hranilne vrednosti
pasterizirano, zima in spomladanski čas
64
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,3 g
OH5 g
Maščobe3,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 64 kcal —
- Beljakovine 3,3 g 7%
- Ogljikovi hidrati 5 g 2%
- Maščobe 3,6 g 5%
- Nasičene maščobe 2,3 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 5 g —
- Natrij 40 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Minerali
- Kalcij 116 mg 9%
- Železo 0,02 mg 0%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalij 154 mg 3%
- Cink 0,5 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 41 µg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,3 g | 5 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 2,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5 g | 7,5 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6,6 g | 10 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8,3 g | 13 g | 9 g |
Podobna živila
- Polnomastno mleko v prahu508 kcal / 100 g
- Ekološko polnomastno mlekokravje59 kcal / 100 g
- Polnomastno mleko Channel Islandspasterizirano72 kcal / 100 g
- Polposneto mlekopasterizirano, zima in pomlad47 kcal / 100 g
- Whole milk pasteurized68 kcal / 100 g
- Mlekopolnomastno, 3,5 % maščobe, brez laktoze60 kcal / 100 g
- Polnomastno pasterizirano mlekokravje, Brazilija62 kcal / 100 g
- Posneto mlekopasterizirano, zima32 kcal / 100 g
- Polnomastni jogurt75 kcal / 100 g
- Polnomastno evaporirano mleko166 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnomastno mleko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnomastno mleko?
100 g živila Polnomastno mleko vsebuje 64 kcal, 3,3 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnomastno mleko?
50 g živila Polnomastno mleko vsebuje 32 kcal, 1,7 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnomastno mleko?
150 g živila Polnomastno mleko vsebuje 96 kcal, 5 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnomastno mleko?
200 g živila Polnomastno mleko vsebuje 128 kcal, 6,6 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnomastno mleko?
250 g živila Polnomastno mleko vsebuje 160 kcal, 8,3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 12-597 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
