Veste, kaj je na vašem krožniku
Piškot s siriščem
Kalorije in hranilne vrednosti
navadni ali, hlajeno testo, manj maščobe, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 319 kcal —
- Beljakovine 7,8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 49 g 18%
- Maščobe 9,1 g 12%
- Nasičene maščobe 3,6 g 18%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 8,1 g —
- Natrij 962 mg 42%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,4 mg 22%
- Pantotenska kislina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 4,1 mg 1%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 3,1 mg 17%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 465 mg 37%
- Kalij 185 mg 4%
- Cink 0,46 mg 4%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 7,8 g | 49 g | 9,1 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 90 | 2,2 g | 14 g | 2,6 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 181 | 4,4 g | 28 g | 5,2 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 45 | 1,1 g | 7 g | 1,3 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 271 | 6,6 g | 42 g | 7,7 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 362 | 8,8 g | 56 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 3,9 g | 25 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 12 g | 74 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 16 g | 99 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 20 g | 123 g | 23 g |
Podobna živila
- Piškotnavadno/sirotkino, ohlajeno testo, z manj maščobami, pečeno319 kcal / 100 g
- Navadni ali s siriščem piškotpripravljeno po receptu353 kcal / 100 g
- Navadni ali pinjenci piškotdry mix, prepared335 kcal / 100 g
- Piškotinavadni ali s pinjencem, iz ohlajenega testa, z veliko maščobe307 kcal / 100 g
- Bolj masten piškotohlajeno testo, z več maščobami, pečeno324 kcal / 100 g
- Mešanica za piškotenavadni ali s siriščem, suha mešanica428 kcal / 100 g
- Pillsbury Buttermilk Biscuitsumetna aroma, ohlajeno testo236 kcal / 100 g
- Zamrznjen pečeni piškotnavadni ali s siriščem, zamrznjeni, pečeni338 kcal / 100 g
- Palačinke z maslenim mlekompripravljeno po receptu227 kcal / 100 g
- Pillsbury Grands Buttermilk Biscuitsohlajeno testo293 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piškot s siriščem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piškot s siriščem?
100 g živila Piškot s siriščem vsebuje 319 kcal, 7,8 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Piškot s siriščem?
1 porcija (28,4 g) živila Piškot s siriščem vsebuje 90 kcal, 2,2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Piškot s siriščem?
2 porciji (56,7 g) živila Piškot s siriščem vsebuje 181 kcal, 4,4 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Piškot s siriščem?
½ porcije (14,2 g) živila Piškot s siriščem vsebuje 45 kcal, 1,1 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Piškot s siriščem?
3 porcije (85,1 g) živila Piškot s siriščem vsebuje 271 kcal, 6,6 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Piškot s siriščem?
4 porcije (113,4 g) živila Piškot s siriščem vsebuje 362 kcal, 8,8 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piškot s siriščem?
50 g živila Piškot s siriščem vsebuje 160 kcal, 3,9 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piškot s siriščem?
150 g živila Piškot s siriščem vsebuje 479 kcal, 12 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174905 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
