Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančja zelenjavna juha
Kalorije in hranilne vrednosti
vključuje gumbo, pripravljeno za uživanje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 60 kcal —
- Beljakovine 2,9 g 6%
- Ogljikovi hidrati 7,3 g 3%
- Maščobe 1,4 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 1,1 g —
- Natrij 250 mg 11%
- Holesterol 6,1 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,95 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Holin 7,7 mg 1%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 0,41 mg 2%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 43 mg 3%
- Kalij 192 mg 4%
- Cink 0,26 mg 2%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,9 g | 7,3 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,4 g | 3,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,3 g | 11 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5,7 g | 15 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 7,1 g | 18 g | 3,6 g |
Podobna živila
- Piščančja zelenjavna juha s krompirjem in siromv koščkih, pripravljeno za uživanje65 kcal / 100 g
- Piščančja juha z zelenjavoiz pločevinke, pripravljeno za zaužitje33 kcal / 100 g
- Piščančja gumbo juhaiz pločevinke, zgoščeno45 kcal / 100 g
- Zelenjavna juha s piščancemv pločevinki, pripravljeno z vodo, z nizko vsebnostią natrija69 kcal / 100 g
- Zelenjavna juhazgoščena, z malo natrija, pripravljena z enako količino vode33 kcal / 100 g
- Juha iz mešane zelenjavnez testeninami, pripravljeno za zaužitje38 kcal / 100 g
- Juha s piščancem rezanci in zelenjavo348 kcal / 100 g
- Kremna piščančja juhapripravljeno za uživanje49 kcal / 100 g
- Enolončnica s piščancem in zelenjavokonzervirano65 kcal / 100 g
- Kokošja juha z rezancisuho, mešanica, pripravljeno z vodo23 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančja zelenjavna juha
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančja zelenjavna juha?
100 g živila Piščančja zelenjavna juha vsebuje 60 kcal, 2,9 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančja zelenjavna juha?
50 g živila Piščančja zelenjavna juha vsebuje 30 kcal, 1,4 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančja zelenjavna juha?
150 g živila Piščančja zelenjavna juha vsebuje 90 kcal, 4,3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančja zelenjavna juha?
200 g živila Piščančja zelenjavna juha vsebuje 120 kcal, 5,7 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančja zelenjavna juha?
250 g živila Piščančja zelenjavna juha vsebuje 150 kcal, 7,1 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 939 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
