Veste, kaj je na vašem krožniku

Piščančja omaka

Kalorije in hranilne vrednosti

dehidrirano

381
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH60 g
Maščobe9,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 381 kcal —
  • Beljakovine 11 g 23%
  • Ogljikovi hidrati 60 g 22%
  • Maščobe 9,7 g 12%
  • Nasičene maščobe 2,9 g 15%
  • Vlaknine 2 g 7%
  • Natrij 4152 mg 181%
  • Holesterol 19 mg 6%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 40,9 µg 5%
  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,63 mg 49%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folati (B9) 125 µg 31%
  • Vitamin B12 0,48 µg 20%

Minerali

  • Kalcij 146 mg 11%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 40 mg 10%
  • Fosfor 249 mg 20%
  • Kalij 404 mg 9%
  • Cink 1,4 mg 13%
  • Baker 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 5,2 µg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g38111 g60 g9,7 g
50 g50 g1915,6 g30 g4,9 g
150 g150 g57217 g90 g15 g
200 g200 g76223 g120 g20 g
250 g250 g95328 g150 g24 g

Vprašanja o živilu Piščančja omaka

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančja omaka?

100 g živila Piščančja omaka vsebuje 381 kcal, 11 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančja omaka?

50 g živila Piščančja omaka vsebuje 191 kcal, 5,6 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančja omaka?

150 g živila Piščančja omaka vsebuje 572 kcal, 17 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančja omaka?

200 g živila Piščančja omaka vsebuje 762 kcal, 23 g beljakovin, 120 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančja omaka?

250 g živila Piščančja omaka vsebuje 953 kcal, 28 g beljakovin, 150 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 1004 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin