Veste, kaj je na vašem krožniku
Pire krompir
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno z mlekom in maslom, brez dodatka soli
95
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,9 g
OH16 g
Maščobe2,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 95 kcal —
- Beljakovine 1,9 g 4%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 2,4 g 3%
- Nasičene maščobe 1,5 g 7%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 1,5 g —
- Natrij 44,9 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 22,5 µg 3%
- Vitamin C 6,1 mg 7%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Minerali
- Kalcij 31,1 mg 2%
- Železo 0,21 mg 1%
- Magnezij 15,2 mg 4%
- Fosfor 45,5 mg 4%
- Kalij 260 mg 6%
- Cink 0,22 mg 2%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1,9 g | 16 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0,9 g | 7,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 142 | 2,8 g | 24 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 3,8 g | 31 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 237 | 4,7 g | 39 g | 6 g |
Podobna živila
- Instantni pire krompirv prahu, z mlekom344 kcal / 100 g
- Domači pire krompirdomače, pripravljeno s polnomastnim mlekom in maslom113 kcal / 100 g
- Sušen pire krompirpripravljeno iz kosmičev brez mleka, z dodanim polnim mlekom in maslom97 kcal / 100 g
- Dehidriran pire krompirkosmiči brez mleka, v suhi obliki354 kcal / 100 g
- Prašek za pire krompirkuhan64 kcal / 100 g
- Krompirjev pirez mlekom s 3,5 % maščobe78 kcal / 100 g
- Zelenjavni pire3-4 vrste61 kcal / 100 g
- Krompirolupljen, kuhan, odcejen, brez olja, nesoljen52 kcal / 100 g
- Krompirjev pire z bučoz maslom in mlekom, neslano75 kcal / 100 g
- Krompirjevi kosmičidehidrirano, z mlekom ali smetano376 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pire krompir
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pire krompir?
100 g živila Pire krompir vsebuje 95 kcal, 1,9 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pire krompir?
50 g živila Pire krompir vsebuje 47 kcal, 0,9 g beljakovin, 7,9 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pire krompir?
150 g živila Pire krompir vsebuje 142 kcal, 2,8 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pire krompir?
200 g živila Pire krompir vsebuje 190 kcal, 3,8 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pire krompir?
250 g živila Pire krompir vsebuje 237 kcal, 4,7 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 4018 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
