Veste, kaj je na vašem krožniku

Pasta, wheat germ pasta

Kalorije in hranilne vrednosti

363
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH64 g
Maščobe2,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 363 kcal —
  • Beljakovine 17 g 34%
  • Ogljikovi hidrati 64 g 23%
  • Maščobe 2,4 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,3 g 2%
  • Vlaknine 5 g 18%
  • Sladkorji 2,1 g —
  • Natrij 118 mg 5%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0,79 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,7 mg 18%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folati (B9) 39,3 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 130 mg 10%
  • Železo 2,8 mg 16%
  • Magnezij 75 mg 18%
  • Fosfor 231 mg 18%
  • Kalij 271 mg 6%
  • Cink 2,9 mg 26%
  • Baker 0,3 mg 33%
  • Mangan 2,6 mg 112%
  • Selen 7,7 µg 14%
  • Jod 9,4 µg 6%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g36317 g65 g2,4 g
50 g50 g1828,5 g32 g1,2 g
150 g150 g54526 g97 g3,5 g
200 g200 g72634 g129 g4,7 g
250 g250 g90843 g161 g5,9 g

Vprašanja o živilu Pasta, wheat germ pasta

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pasta, wheat germ pasta?

100 g živila Pasta, wheat germ pasta vsebuje 363 kcal, 17 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pasta, wheat germ pasta?

50 g živila Pasta, wheat germ pasta vsebuje 182 kcal, 8,5 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pasta, wheat germ pasta?

150 g živila Pasta, wheat germ pasta vsebuje 545 kcal, 26 g beljakovin, 97 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pasta, wheat germ pasta?

200 g živila Pasta, wheat germ pasta vsebuje 726 kcal, 34 g beljakovin, 129 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pasta, wheat germ pasta?

250 g živila Pasta, wheat germ pasta vsebuje 908 kcal, 43 g beljakovin, 161 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 31139 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin