Veste, kaj je na vašem krožniku
Paradižnikova kaša
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, s soljo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 38 kcal —
- Beljakovine 1,7 g 3%
- Ogljikovi hidrati 7,1 g 3%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 4,8 g —
- Natrij 202 mg 9%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 10,6 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 17,6 mg 3%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalij 439 mg 9%
- Cink 0,36 mg 3%
- Baker 0,29 mg 32%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1,7 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 250 g | 95 | 4,1 g | 18 g | 0,5 g |
| 2 porciji | 500 g | 190 | 8,3 g | 35 g | 1,1 g |
| ½ porcije | 125 g | 48 | 2,1 g | 8,9 g | 0,3 g |
| 3 porcije | 750 g | 285 | 12 g | 53 g | 1,6 g |
| 4 porcije | 1000 g | 380 | 17 g | 71 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,8 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 2,5 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 3,3 g | 14 g | 0,4 g |
Podobna živila
- Paradižnikov koncentratkonzerviran, brez dodane soli82 kcal / 100 g
- Paradižnikova pastav pločevinki, nesoljeno82 kcal / 100 g
- Tomato paste concentrated88 kcal / 100 g
- Paradižnikov sok in pulpazrel, konzerviran22 kcal / 100 g
- Paradižnikova omakakonzervirana24 kcal / 100 g
- Tomato canned in tomato juice assorted flavours undrained salt added21 kcal / 100 g
- Konzerviran paradižnikrdeč, zrel, v paradižnikovem soku, brez dodatka soli16 kcal / 100 g
- Kuhan paradižnik s soljordeče, zrelo18 kcal / 100 g
- Sesekljan paradižnik v pločevinki32 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Paradižnikova kaša
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Paradižnikova kaša?
100 g živila Paradižnikova kaša vsebuje 38 kcal, 1,7 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (250 g) živila Paradižnikova kaša?
1 porcija (250 g) živila Paradižnikova kaša vsebuje 95 kcal, 4,1 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (500 g) živila Paradižnikova kaša?
2 porciji (500 g) živila Paradižnikova kaša vsebuje 190 kcal, 8,3 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (125 g) živila Paradižnikova kaša?
½ porcije (125 g) živila Paradižnikova kaša vsebuje 48 kcal, 2,1 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (750 g) živila Paradižnikova kaša?
3 porcije (750 g) živila Paradižnikova kaša vsebuje 285 kcal, 12 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1000 g) živila Paradižnikova kaša?
4 porcije (1000 g) živila Paradižnikova kaša vsebuje 380 kcal, 17 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Paradižnikova kaša?
50 g živila Paradižnikova kaša vsebuje 19 kcal, 0,8 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Paradižnikova kaša?
150 g živila Paradižnikova kaša vsebuje 57 kcal, 2,5 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170546 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
