Veste, kaj je na vašem krožniku
Paradižnikov in zelenjavni sok
Kalorije in hranilne vrednosti
z nizko vsebnostjo natrija
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 22 kcal —
- Beljakovine 0,6 g 1%
- Ogljikovi hidrati 3,8 g 1%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 3,3 g —
- Natrij 58 mg 3%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 78 µg 9%
- Vitamin C 27,7 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 7,2 mg 1%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,42 mg 2%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalij 193 mg 4%
- Cink 0,2 mg 2%
- Baker 0,2 mg 22%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,6 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 242 g | 53 | 1,5 g | 9,2 g | 0,2 g |
| 2 porciji | 484 g | 106 | 2,9 g | 18 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 121 g | 27 | 0,7 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 726 g | 160 | 4,4 g | 28 g | 0,7 g |
| 4 porcije | 968 g | 213 | 5,8 g | 37 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,3 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 0,9 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,2 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1,5 g | 9,5 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Zelenjavni koktajlz nizko vsebnostjo natrija, v pločevinki19 kcal / 100 g
- Paradižnikov sokv pločevinki, brez dodane soli17 kcal / 100 g
- Paradižnikov ketchupketchup, z nizko vsebnostjo natrija101 kcal / 100 g
- Mešani zelenjavni sok19 kcal / 100 g
- Sok iz celih paradižnikovkonzervirani v paradižnikovem soku, brez dodane soli, neodcejeni19 kcal / 100 g
- Zelenjavni sokčisti sok, povprečno24 kcal / 100 g
- Pijača iz sadnega in zelenjavnega soka29 kcal / 100 g
- Sok iz mešane zelenjave20 kcal / 100 g
- Zelenjavna juhav pločevinki, z nizko vsebnostjo natrija, zgoščeno65 kcal / 100 g
- Paradižnikova juhaz nizko vsebnostjo natrija, z dodano vodo30 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Paradižnikov in zelenjavni sok
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Paradižnikov in zelenjavni sok?
100 g živila Paradižnikov in zelenjavni sok vsebuje 22 kcal, 0,6 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (242 g) živila Paradižnikov in zelenjavni sok?
1 porcija (242 g) živila Paradižnikov in zelenjavni sok vsebuje 53 kcal, 1,5 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (484 g) živila Paradižnikov in zelenjavni sok?
2 porciji (484 g) živila Paradižnikov in zelenjavni sok vsebuje 106 kcal, 2,9 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (121 g) živila Paradižnikov in zelenjavni sok?
½ porcije (121 g) živila Paradižnikov in zelenjavni sok vsebuje 27 kcal, 0,7 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (726 g) živila Paradižnikov in zelenjavni sok?
3 porcije (726 g) živila Paradižnikov in zelenjavni sok vsebuje 160 kcal, 4,4 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (968 g) živila Paradižnikov in zelenjavni sok?
4 porcije (968 g) živila Paradižnikov in zelenjavni sok vsebuje 213 kcal, 5,8 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Paradižnikov in zelenjavni sok?
50 g živila Paradižnikov in zelenjavni sok vsebuje 11 kcal, 0,3 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Paradižnikov in zelenjavni sok?
150 g živila Paradižnikov in zelenjavni sok vsebuje 33 kcal, 0,9 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167708 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
