Veste, kaj je na vašem krožniku
Pan de torta salvadorska vrsta funtnega kolača
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 390 kcal —
- Beljakovine 7,1 g 14%
- Ogljikovi hidrati 50 g 18%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 3 g 15%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 18 g —
- Natrij 390 mg 17%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenska kislina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
Minerali
- Kalcij 46 mg 4%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 0,62 mg 6%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 13,5 µg 25%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 7,1 g | 50 g | 18 g |
| 1 porcija | 55 g | 215 | 3,9 g | 27 g | 9,6 g |
| 2 porciji | 110 g | 429 | 7,8 g | 55 g | 19 g |
| ½ porcije | 27,5 g | 107 | 1,9 g | 14 g | 4,8 g |
| 3 porcije | 165 g | 644 | 12 g | 82 g | 29 g |
| 4 porcije | 220 g | 858 | 16 g | 109 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,5 g | 25 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 11 g | 74 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 14 g | 99 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 18 g | 124 g | 44 g |
Vprašanja o živilu Pan de torta salvadorska vrsta funtnega kolača
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pan de torta salvadorska vrsta funtnega kolača?
100 g živila Pan de torta salvadorska vrsta funtnega kolača vsebuje 390 kcal, 7,1 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (55 g) živila Pan de torta salvadorska vrsta funtnega kolača?
1 porcija (55 g) živila Pan de torta salvadorska vrsta funtnega kolača vsebuje 215 kcal, 3,9 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (110 g) živila Pan de torta salvadorska vrsta funtnega kolača?
2 porciji (110 g) živila Pan de torta salvadorska vrsta funtnega kolača vsebuje 429 kcal, 7,8 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (27,5 g) živila Pan de torta salvadorska vrsta funtnega kolača?
½ porcije (27,5 g) živila Pan de torta salvadorska vrsta funtnega kolača vsebuje 107 kcal, 1,9 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (165 g) živila Pan de torta salvadorska vrsta funtnega kolača?
3 porcije (165 g) živila Pan de torta salvadorska vrsta funtnega kolača vsebuje 644 kcal, 12 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (220 g) živila Pan de torta salvadorska vrsta funtnega kolača?
4 porcije (220 g) živila Pan de torta salvadorska vrsta funtnega kolača vsebuje 858 kcal, 16 g beljakovin, 109 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pan de torta salvadorska vrsta funtnega kolača?
50 g živila Pan de torta salvadorska vrsta funtnega kolača vsebuje 195 kcal, 3,5 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pan de torta salvadorska vrsta funtnega kolača?
150 g živila Pan de torta salvadorska vrsta funtnega kolača vsebuje 585 kcal, 11 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167527 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
