Veste, kaj je na vašem krožniku
Paella with chicken and shellfish
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 101 kcal —
- Beljakovine 7,1 g 14%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 2,4 g 3%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 0,7 g 2%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 357 mg 16%
- Holesterol 23,5 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 24,3 µg 3%
- Vitamin C 10,2 mg 11%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 13,3 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 12,6 µg 3%
- Vitamin B12 1,8 µg 77%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 1,2 mg 6%
- Magnezij 17,4 mg 4%
- Fosfor 84,4 mg 7%
- Kalij 135 mg 3%
- Cink 0,81 mg 7%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 10,3 µg 19%
- Jod 30,2 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 7,1 g | 12 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,5 g | 6,1 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 11 g | 18 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 14 g | 25 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 18 g | 31 g | 6 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Paella with chicken and shellfish
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Paella with chicken and shellfish?
100 g živila Paella with chicken and shellfish vsebuje 101 kcal, 7,1 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Paella with chicken and shellfish?
50 g živila Paella with chicken and shellfish vsebuje 51 kcal, 3,5 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Paella with chicken and shellfish?
150 g živila Paella with chicken and shellfish vsebuje 152 kcal, 11 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Paella with chicken and shellfish?
200 g živila Paella with chicken and shellfish vsebuje 202 kcal, 14 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Paella with chicken and shellfish?
250 g živila Paella with chicken and shellfish vsebuje 253 kcal, 18 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7515 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
