Veste, kaj je na vašem krožniku
originalni krekerji Mary's Gone Crackers
Kalorije in hranilne vrednosti
ekološko, brez glutena
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 446 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 48 g 17%
- Maščobe 16 g 20%
- Vlaknine 16 g 58%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 587 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
Minerali
- Kalcij 223 mg 17%
- Železo 3,2 mg 18%
- Magnezij 198 mg 47%
- Fosfor 422 mg 34%
- Kalij 477 mg 10%
- Cink 3 mg 27%
- Baker 0,64 mg 72%
- Mangan 2,5 mg 110%
- Selen 19,7 µg 36%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 12 g | 48 g | 16 g |
| 1 porcija | 7,4 g | 33 | 0,9 g | 3,6 g | 1,2 g |
| 2 porciji | 14,8 g | 66 | 1,8 g | 7,1 g | 2,3 g |
| ½ porcije | 3,7 g | 17 | 0,4 g | 1,8 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 22,2 g | 99 | 2,7 g | 11 g | 3,5 g |
| 4 porcije | 29,6 g | 132 | 3,6 g | 14 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 6 g | 24 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 18 g | 72 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 24 g | 96 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 30 g | 120 g | 39 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu originalni krekerji Mary's Gone Crackers
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila originalni krekerji Mary's Gone Crackers?
100 g živila originalni krekerji Mary's Gone Crackers vsebuje 446 kcal, 12 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (7,4 g) živila originalni krekerji Mary's Gone Crackers?
1 porcija (7,4 g) živila originalni krekerji Mary's Gone Crackers vsebuje 33 kcal, 0,9 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (14,8 g) živila originalni krekerji Mary's Gone Crackers?
2 porciji (14,8 g) živila originalni krekerji Mary's Gone Crackers vsebuje 66 kcal, 1,8 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (3,7 g) živila originalni krekerji Mary's Gone Crackers?
½ porcije (3,7 g) živila originalni krekerji Mary's Gone Crackers vsebuje 17 kcal, 0,4 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (22,2 g) živila originalni krekerji Mary's Gone Crackers?
3 porcije (22,2 g) živila originalni krekerji Mary's Gone Crackers vsebuje 99 kcal, 2,7 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (29,6 g) živila originalni krekerji Mary's Gone Crackers?
4 porcije (29,6 g) živila originalni krekerji Mary's Gone Crackers vsebuje 132 kcal, 3,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila originalni krekerji Mary's Gone Crackers?
50 g živila originalni krekerji Mary's Gone Crackers vsebuje 223 kcal, 6 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila originalni krekerji Mary's Gone Crackers?
150 g živila originalni krekerji Mary's Gone Crackers vsebuje 669 kcal, 18 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168004 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
