Veste, kaj je na vašem krožniku
Omaka za zrezke
Kalorije in hranilne vrednosti
na osnovi paradižnika, pripravljeno za uživanje
95
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,3 g
OH21 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 95 kcal —
- Beljakovine 1,3 g 3%
- Ogljikovi hidrati 21 g 7%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 9,8 g —
- Natrij 1647 mg 72%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 6,8 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,91 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 11,5 mg 2%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalij 312 mg 7%
- Cink 0,34 mg 3%
- Baker 0,19 mg 21%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1,3 g | 21 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,6 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 1,9 g | 31 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 2,5 g | 41 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 3,1 g | 51 g | 0,6 g |
Podobna živila
- Salsa omakapripravljeno za zaužitje29 kcal / 100 g
- Barbecue omakapripravljeno za zaužitje172 kcal / 100 g
- Omaka za špagetes čebulo in česnom, pripravljeno za uživanje92 kcal / 100 g
- Teriyaki omakapripravljena za postrežbo89 kcal / 100 g
- Koktajl omakapripravljeno za zaužitje128 kcal / 100 g
- Goveja omakav pločevinki, pripravljeno za postrežbo53 kcal / 100 g
- Worcesterska omakapripravljeno za zaužitje77 kcal / 100 g
- Omaka iz ostrigpripravljeno za uživanje51 kcal / 100 g
- Račja omakapripravljeno za zaužitje245 kcal / 100 g
- Sirna omakapripravljeno za zaužitje174 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Omaka za zrezke
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Omaka za zrezke?
100 g živila Omaka za zrezke vsebuje 95 kcal, 1,3 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Omaka za zrezke?
50 g živila Omaka za zrezke vsebuje 48 kcal, 0,6 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Omaka za zrezke?
150 g živila Omaka za zrezke vsebuje 143 kcal, 1,9 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Omaka za zrezke?
200 g živila Omaka za zrezke vsebuje 190 kcal, 2,5 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Omaka za zrezke?
250 g živila Omaka za zrezke vsebuje 238 kcal, 3,1 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1130 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
