Veste, kaj je na vašem krožniku

Olive, average, without stone, in oil, green/black

Kalorije in hranilne vrednosti

191
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,4 g
OH0 g
Maščobe20 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 191 kcal —
  • Beljakovine 1,4 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 20 g 26%
  • Nasičene maščobe 2,8 g 14%
  • Vlaknine 2,9 g 10%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 2400 mg 104%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 23,6 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0 mg 0%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 61 mg 5%
  • Železo 1 mg 6%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Kalij 91 mg 2%
  • Cink 0,22 mg 2%
  • Baker 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 1,1 µg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1911,4 g0 g20 g
50 g50 g960,7 g0 g10 g
150 g150 g2872,1 g0 g30 g
200 g200 g3822,8 g0 g40 g
250 g250 g4783,5 g0 g50 g

Vprašanja o živilu Olive, average, without stone, in oil, green/black

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Olive, average, without stone, in oil, green/black?

100 g živila Olive, average, without stone, in oil, green/black vsebuje 191 kcal, 1,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Olive, average, without stone, in oil, green/black?

50 g živila Olive, average, without stone, in oil, green/black vsebuje 96 kcal, 0,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Olive, average, without stone, in oil, green/black?

150 g živila Olive, average, without stone, in oil, green/black vsebuje 287 kcal, 2,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Olive, average, without stone, in oil, green/black?

200 g živila Olive, average, without stone, in oil, green/black vsebuje 382 kcal, 2,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Olive, average, without stone, in oil, green/black?

250 g živila Olive, average, without stone, in oil, green/black vsebuje 478 kcal, 3,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 28938 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin