Veste, kaj je na vašem krožniku
Olive, average, without stone, in brine, green
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 146 kcal —
- Beljakovine 1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 15 g 20%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 3,3 g 12%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 1556 mg 68%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 19,5 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,8 mg 25%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,24 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 52 mg 4%
- Železo 0,49 mg 3%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 4 mg 0%
- Kalij 42 mg 1%
- Cink 0,04 mg 0%
- Baker 0,12 mg 13%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 1 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 0,5 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 1,5 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 2,1 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 2,6 g | 0 g | 38 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Olive, average, without stone, in brine, green
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Olive, average, without stone, in brine, green?
100 g živila Olive, average, without stone, in brine, green vsebuje 146 kcal, 1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Olive, average, without stone, in brine, green?
50 g živila Olive, average, without stone, in brine, green vsebuje 73 kcal, 0,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Olive, average, without stone, in brine, green?
150 g živila Olive, average, without stone, in brine, green vsebuje 219 kcal, 1,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Olive, average, without stone, in brine, green?
200 g živila Olive, average, without stone, in brine, green vsebuje 292 kcal, 2,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Olive, average, without stone, in brine, green?
250 g živila Olive, average, without stone, in brine, green vsebuje 365 kcal, 2,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34972 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
