Veste, kaj je na vašem krožniku

Olive, average, with stone, in oil, green/black

Kalorije in hranilne vrednosti

159
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,1 g
OH0 g
Maščobe16 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 159 kcal —
  • Beljakovine 1,1 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 16 g 21%
  • Nasičene maščobe 2,3 g 11%
  • Vlaknine 2,3 g 8%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 1920 mg 83%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 18,9 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 1,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0 mg 0%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 48,8 mg 4%
  • Železo 0,8 mg 4%
  • Magnezij 17,6 mg 4%
  • Fosfor 13,6 mg 1%
  • Kalij 72,8 mg 2%
  • Cink 0,18 mg 2%
  • Baker 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1591,1 g0 g16 g
50 g50 g800,6 g0 g8 g
150 g150 g2391,7 g0 g24 g
200 g200 g3182,2 g0 g32 g
250 g250 g3982,8 g0 g40 g

Vprašanja o živilu Olive, average, with stone, in oil, green/black

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Olive, average, with stone, in oil, green/black?

100 g živila Olive, average, with stone, in oil, green/black vsebuje 159 kcal, 1,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Olive, average, with stone, in oil, green/black?

50 g živila Olive, average, with stone, in oil, green/black vsebuje 80 kcal, 0,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Olive, average, with stone, in oil, green/black?

150 g živila Olive, average, with stone, in oil, green/black vsebuje 239 kcal, 1,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Olive, average, with stone, in oil, green/black?

200 g živila Olive, average, with stone, in oil, green/black vsebuje 318 kcal, 2,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Olive, average, with stone, in oil, green/black?

250 g živila Olive, average, with stone, in oil, green/black vsebuje 398 kcal, 2,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 431 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin