Veste, kaj je na vašem krožniku
Navadni trdi pretzli
Kalorije in hranilne vrednosti
nesoljeno
381
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,1 g
OH76 g
Maščobe3,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 381 kcal —
- Beljakovine 9,1 g 18%
- Ogljikovi hidrati 76 g 28%
- Maščobe 3,5 g 4%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 2,8 g 10%
- Sladkorji 2,2 g —
- Natrij 250 mg 11%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,62 mg 48%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenska kislina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 171 µg 43%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 23,5 mg 4%
Minerali
- Kalcij 36 mg 3%
- Železo 4,3 mg 24%
- Magnezij 35 mg 8%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalij 146 mg 3%
- Cink 0,85 mg 8%
- Baker 0,26 mg 29%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Selen 5,8 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 9,1 g | 76 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,6 g | 38 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 14 g | 115 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 18 g | 153 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 23 g | 191 g | 8,8 g |
Podobna živila
- Mehke neosoljene presteneosoljeno345 kcal / 100 g
- Mehak pregelj338 kcal / 100 g
- Trde preste iz polnozrnate pšenicevključno z osoljenimi in neosoljenimi362 kcal / 100 g
- Kreker v obliki prekmurske pletenicepečeno v pečici, navadno419 kcal / 100 g
- Slane presteprigrizek, palčke389 kcal / 100 g
- Predel s čokoladnim prelivoms trdim čokoladnim prelivom467 kcal / 100 g
- Brezglutenski trdi pretzelskoruzni škrob in krompirjeva moka389 kcal / 100 g
- Prestatrd381 kcal / 100 g
- Presta palčke382 kcal / 100 g
- Mehka presta338 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Navadni trdi pretzli
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Navadni trdi pretzli?
100 g živila Navadni trdi pretzli vsebuje 381 kcal, 9,1 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Navadni trdi pretzli?
50 g živila Navadni trdi pretzli vsebuje 191 kcal, 4,6 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Navadni trdi pretzli?
150 g živila Navadni trdi pretzli vsebuje 572 kcal, 14 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Navadni trdi pretzli?
200 g živila Navadni trdi pretzli vsebuje 762 kcal, 18 g beljakovin, 153 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Navadni trdi pretzli?
250 g živila Navadni trdi pretzli vsebuje 953 kcal, 23 g beljakovin, 191 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4386 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
