Veste, kaj je na vašem krožniku
Naan
Kalorije in hranilne vrednosti
white bread
276
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,7 g
OH44 g
Maščobe6,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 276 kcal —
- Beljakovine 7,7 g 15%
- Ogljikovi hidrati 44 g 16%
- Maščobe 6,8 g 9%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 3 g —
- Natrij 282 mg 12%
- Holesterol 4,5 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 15,8 µg 2%
- Vitamin C 0,18 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,97 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 39,5 µg 10%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Minerali
- Kalcij 38,2 mg 3%
- Železo 0,61 mg 3%
- Magnezij 20,1 mg 5%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalij 141 mg 3%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 6,3 µg 11%
- Jod 25,9 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 7,7 g | 44 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 3,8 g | 22 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 12 g | 66 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 15 g | 89 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 19 g | 111 g | 17 g |
Podobna živila
- Pitawhite bread231 kcal / 100 g
- Garlic baguettewhite bread280 kcal / 100 g
- Potato flatbreadwhite bread, industrial233 kcal / 100 g
- Cheese baguettewhite bread286 kcal / 100 g
- Wheat rollwhite bread, evässämpylä, perheleipurit326 kcal / 100 g
- White breaddark wheat flour, water249 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Cheese flatbreadwhite bread, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan213 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- French breadwhite bread, low-fat milk, wheat flour273 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Naan
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Naan?
100 g živila Naan vsebuje 276 kcal, 7,7 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Naan?
50 g živila Naan vsebuje 138 kcal, 3,8 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Naan?
150 g živila Naan vsebuje 414 kcal, 12 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Naan?
200 g živila Naan vsebuje 552 kcal, 15 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Naan?
250 g živila Naan vsebuje 690 kcal, 19 g beljakovin, 111 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29260 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
