Veste, kaj je na vašem krožniku

Molohija z govedino

Kalorije in hranilne vrednosti

jedi na osnovi govedine, z jutovo malvo, domače

189
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH1,2 g
Maščobe15 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 189 kcal —
  • Beljakovine 11 g 21%
  • Ogljikovi hidrati 1,2 g 0%
  • Maščobe 15 g 19%
  • Vlaknine 4,7 g 17%
  • Sladkorji 1,2 g —
  • Natrij 373 mg 16%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 11,9 µg 1%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 5,1 mg 34%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0,66 µg 28%

Minerali

  • Kalcij 51,3 mg 4%
  • Železo 2,4 mg 13%
  • Magnezij 30,6 mg 7%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Kalij 228 mg 5%
  • Cink 2 mg 18%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 2,1 µg 4%
  • Jod 2,8 µg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g18911 g1,2 g15 g
50 g50 g955,3 g0,6 g7,4 g
150 g150 g28416 g1,8 g22 g
200 g200 g37821 g2,4 g29 g
250 g250 g47327 g3 g37 g

Vprašanja o živilu Molohija z govedino

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Molohija z govedino?

100 g živila Molohija z govedino vsebuje 189 kcal, 11 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Molohija z govedino?

50 g živila Molohija z govedino vsebuje 95 kcal, 5,3 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Molohija z govedino?

150 g živila Molohija z govedino vsebuje 284 kcal, 16 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Molohija z govedino?

200 g živila Molohija z govedino vsebuje 378 kcal, 21 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Molohija z govedino?

250 g živila Molohija z govedino vsebuje 473 kcal, 27 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 25175 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin