Veste, kaj je na vašem krožniku
Mlečni riž
Kalorije in hranilne vrednosti
domače, z delno posnetim mlekom
127
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,2 g
OH19 g
Maščobe4,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 127 kcal —
- Beljakovine 4,2 g 8%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 4,4 g 6%
- Nasičene maščobe 2,8 g 14%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 10 g —
- Natrij 67 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 3,3 µg 11%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Minerali
- Kalcij 128 mg 10%
- Železo 0,05 mg 0%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalij 175 mg 4%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 33 µg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 4,2 g | 19 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,1 g | 9,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 6,3 g | 29 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 8,4 g | 38 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 11 g | 48 g | 11 g |
Podobna živila
- Mlečni riž z rozinamiz rozinami, domače135 kcal / 100 g
- Mlečni riž s karameloohlajeno146 kcal / 100 g
- Mlečni riž s karamelnim prelivomohlajeno144 kcal / 100 g
- Rižev narastekiz posnetega mleka, približno 1 % maščobe79 kcal / 100 g
- Rižev pudingz mlekom s 3,5 % maščobe in surovo banano124 kcal / 100 g
- Mližni riž92 kcal / 100 g
- Riževa kaša86 kcal / 100 g
- Sladki rižs sladkorjem in cimetovim posipom123 kcal / 100 g
- Sladkana riževa kašaz mlekom s 3,5 % maščobe129 kcal / 100 g
- Riževa kremadomač, brez soli, brez sladkorja71 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mlečni riž
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mlečni riž?
100 g živila Mlečni riž vsebuje 127 kcal, 4,2 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mlečni riž?
50 g živila Mlečni riž vsebuje 64 kcal, 2,1 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mlečni riž?
150 g živila Mlečni riž vsebuje 191 kcal, 6,3 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mlečni riž?
200 g živila Mlečni riž vsebuje 254 kcal, 8,4 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mlečni riž?
250 g živila Mlečni riž vsebuje 318 kcal, 11 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 12-514 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
