Veste, kaj je na vašem krožniku
Mlečni riž
Kalorije in hranilne vrednosti
domače, s polnomastnim mlekom
145
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,2 g
OH19 g
Maščobe6,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 145 kcal —
- Beljakovine 4,2 g 8%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 6,5 g 8%
- Nasičene maščobe 4,1 g 20%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 10 g —
- Natrij 63 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 72 µg 8%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Minerali
- Kalcij 128 mg 10%
- Železo 0,06 mg 0%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalij 175 mg 4%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 34 µg 23%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 4,2 g | 19 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,1 g | 9,5 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 6,3 g | 28 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 8,4 g | 38 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 11 g | 47 g | 16 g |
Podobna živila
- Mlečni riž z rozinamiz rozinami, domače135 kcal / 100 g
- Mlečni riž s karameloohlajeno146 kcal / 100 g
- Mlečni riž s karamelnim prelivomohlajeno144 kcal / 100 g
- Rižev narasteksladkan, z mlekom s 3,5 % maščobe in kompotom iz suhega sadja167 kcal / 100 g
- Rižev pudingz mlekom s 3,5 % maščobe in mareličnim kompotom116 kcal / 100 g
- Mližni riž92 kcal / 100 g
- Riževa kaša86 kcal / 100 g
- Sladki rižs sladkorjem in cimetovim posipom123 kcal / 100 g
- Cesarski rižev narastekslajeno, s smetano in kislimi češnjami138 kcal / 100 g
- Sladkana riževa kašaz mlekom s 3,5 % maščobe129 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mlečni riž
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mlečni riž?
100 g živila Mlečni riž vsebuje 145 kcal, 4,2 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mlečni riž?
50 g živila Mlečni riž vsebuje 73 kcal, 2,1 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mlečni riž?
150 g živila Mlečni riž vsebuje 218 kcal, 6,3 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mlečni riž?
200 g živila Mlečni riž vsebuje 290 kcal, 8,4 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mlečni riž?
250 g živila Mlečni riž vsebuje 363 kcal, 11 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 12-608 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
