Veste, kaj je na vašem krožniku

Minced liver steak, liver, potato, onion

Kalorije in hranilne vrednosti

148
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH10 g
Maščobe6,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 148 kcal —
  • Beljakovine 11 g 22%
  • Ogljikovi hidrati 10 g 4%
  • Maščobe 6,7 g 9%
  • Nasičene maščobe 1,6 g 8%
  • Vlaknine 0,8 g 3%
  • Sladkorji 0,8 g —
  • Natrij 382 mg 17%
  • Holesterol 117 mg 39%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 7775 µg 864%
  • Vitamin C 15 mg 17%
  • Vitamin D 0,51 µg 3%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 9,9 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 1,4 mg 106%
  • Niacin (B3) 6,4 mg 40%
  • Vitamin B6 0,54 mg 32%
  • Folati (B9) 475 µg 119%
  • Vitamin B12 35,1 µg 1464%

Minerali

  • Kalcij 10,9 mg 1%
  • Železo 7,9 mg 44%
  • Magnezij 24,7 mg 6%
  • Fosfor 226 mg 18%
  • Kalij 451 mg 10%
  • Cink 3,1 mg 28%
  • Baker 2,6 mg 286%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selen 37,5 µg 68%
  • Jod 23,4 µg 16%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g14811 g10 g6,7 g
50 g50 g745,5 g5,2 g3,4 g
150 g150 g22217 g16 g10 g
200 g200 g29622 g21 g13 g
250 g250 g37028 g26 g17 g

Vprašanja o živilu Minced liver steak, liver, potato, onion

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Minced liver steak, liver, potato, onion?

100 g živila Minced liver steak, liver, potato, onion vsebuje 148 kcal, 11 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Minced liver steak, liver, potato, onion?

50 g živila Minced liver steak, liver, potato, onion vsebuje 74 kcal, 5,5 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Minced liver steak, liver, potato, onion?

150 g živila Minced liver steak, liver, potato, onion vsebuje 222 kcal, 17 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Minced liver steak, liver, potato, onion?

200 g živila Minced liver steak, liver, potato, onion vsebuje 296 kcal, 22 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Minced liver steak, liver, potato, onion?

250 g živila Minced liver steak, liver, potato, onion vsebuje 370 kcal, 28 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 7853 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin