Veste, kaj je na vašem krožniku

marcipan

Kalorije in hranilne vrednosti

domače

460
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH50 g
Maščobe26 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 460 kcal —
  • Beljakovine 10 g 21%
  • Ogljikovi hidrati 50 g 18%
  • Maščobe 26 g 33%
  • Nasičene maščobe 2,2 g 11%
  • Sladkorji 49 g —
  • Natrij 22 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 10,8 mg 72%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 30,1 µg 100%
  • Folati (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Minerali

  • Kalcij 114 mg 9%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Magnezij 123 mg 29%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Kalij 368 mg 8%
  • Cink 1,6 mg 15%
  • Baker 0,49 mg 54%
  • Mangan 0,76 mg 33%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g46010 g50 g26 g
50 g50 g2305,2 g25 g13 g
150 g150 g69016 g75 g39 g
200 g200 g92021 g100 g51 g
250 g250 g115026 g125 g64 g

Vprašanja o živilu marcipan

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila marcipan?

100 g živila marcipan vsebuje 460 kcal, 10 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila marcipan?

50 g živila marcipan vsebuje 230 kcal, 5,2 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila marcipan?

150 g živila marcipan vsebuje 690 kcal, 16 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila marcipan?

200 g živila marcipan vsebuje 920 kcal, 21 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila marcipan?

250 g živila marcipan vsebuje 1150 kcal, 26 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 64 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 14-893 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin