Veste, kaj je na vašem krožniku

marcipan

Kalorije in hranilne vrednosti

belo in rumeno, komercialno

389
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,3 g
OH68 g
Maščobe13 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 389 kcal —
  • Beljakovine 5,3 g 11%
  • Ogljikovi hidrati 68 g 25%
  • Maščobe 13 g 16%
  • Nasičene maščobe 1 g 5%
  • Vlaknine 2,4 g 9%
  • Sladkorji 68 g —
  • Natrij 20 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 6,2 mg 41%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 16 µg 53%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 66 mg 5%
  • Železo 0,9 mg 5%
  • Magnezij 68 mg 16%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalij 160 mg 3%
  • Cink 0,8 mg 7%
  • Baker 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,4 mg 17%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3895,3 g68 g13 g
50 g50 g1952,7 g34 g6,4 g
150 g150 g5848 g101 g19 g
200 g200 g77811 g135 g25 g
250 g250 g97313 g169 g32 g

Vprašanja o živilu marcipan

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila marcipan?

100 g živila marcipan vsebuje 389 kcal, 5,3 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila marcipan?

50 g živila marcipan vsebuje 195 kcal, 2,7 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila marcipan?

150 g živila marcipan vsebuje 584 kcal, 8 g beljakovin, 101 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila marcipan?

200 g živila marcipan vsebuje 778 kcal, 11 g beljakovin, 135 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila marcipan?

250 g živila marcipan vsebuje 973 kcal, 13 g beljakovin, 169 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 14-875 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin