Veste, kaj je na vašem krožniku
Mango José
Kalorije in hranilne vrednosti
meso brez kože, brez koščice, surovo, vzorčeno na otoku Réunion (mangifera indica l.)
89
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,8 g
OH19 g
Maščobe0,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 89 kcal —
- Beljakovine 0,8 g 2%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 18 g —
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 168 µg 19%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,74 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 0,12 mg 1%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalij 150 mg 3%
- Cink 0,08 mg 1%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,07 mg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0,8 g | 19 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,4 g | 9,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 1,1 g | 29 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 1,5 g | 39 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 1,9 g | 48 g | 1,3 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Mango José
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mango José?
100 g živila Mango José vsebuje 89 kcal, 0,8 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mango José?
50 g živila Mango José vsebuje 44 kcal, 0,4 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mango José?
150 g živila Mango José vsebuje 133 kcal, 1,1 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mango José?
200 g živila Mango José vsebuje 178 kcal, 1,5 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mango José?
250 g živila Mango José vsebuje 222 kcal, 1,9 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 13200 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
