Veste, kaj je na vašem krožniku

Listnati piškot palmier

Kalorije in hranilne vrednosti

palmier, iz pekarne

499
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,9 g
OH48 g
Maščobe30 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 499 kcal —
  • Beljakovine 5,9 g 12%
  • Ogljikovi hidrati 48 g 17%
  • Maščobe 30 g 39%
  • Nasičene maščobe 14 g 72%
  • Vlaknine 5,3 g 19%
  • Sladkorji 22 g —
  • Natrij 463 mg 20%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 49,1 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 11,5 µg 3%
  • Vitamin B12 0,43 µg 18%

Minerali

  • Kalcij 15,6 mg 1%
  • Železo 0,58 mg 3%
  • Magnezij 11,5 mg 3%
  • Fosfor 54 mg 4%
  • Kalij 83,5 mg 2%
  • Selen 10,7 µg 19%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g4995,9 g48 g30 g
50 g50 g2503 g24 g15 g
150 g150 g7498,9 g72 g46 g
200 g200 g99812 g96 g61 g
250 g250 g124815 g120 g76 g

Vprašanja o živilu Listnati piškot palmier

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Listnati piškot palmier?

100 g živila Listnati piškot palmier vsebuje 499 kcal, 5,9 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Listnati piškot palmier?

50 g živila Listnati piškot palmier vsebuje 250 kcal, 3 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Listnati piškot palmier?

150 g živila Listnati piškot palmier vsebuje 749 kcal, 8,9 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Listnati piškot palmier?

200 g živila Listnati piškot palmier vsebuje 998 kcal, 12 g beljakovin, 96 g ogljikovih hidratov in 61 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Listnati piškot palmier?

250 g živila Listnati piškot palmier vsebuje 1248 kcal, 15 g beljakovin, 120 g ogljikovih hidratov in 76 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 24660 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin