Veste, kaj je na vašem krožniku
Ledvica
Kalorije in hranilne vrednosti
pečena s pšenično moko
182
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH5,5 g
Maščobe9,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 182 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 5,5 g 2%
- Maščobe 9,7 g 12%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 0,1 g —
- Natrij 966 mg 42%
- Holesterol 59,6 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 81,7 µg 9%
- Vitamin C 12,4 mg 14%
- Vitamin D 0,49 µg 2%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 2,6 mg 199%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folati (B9) 351 µg 88%
- Vitamin B12 26,5 µg 1104%
Minerali
- Kalcij 15,2 mg 1%
- Železo 9,4 mg 52%
- Magnezij 22,8 mg 5%
- Fosfor 298 mg 24%
- Kalij 267 mg 6%
- Cink 2,6 mg 24%
- Baker 0,58 mg 64%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 150 µg 272%
- Jod 57,2 µg 38%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 18 g | 5,5 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,1 g | 2,7 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 27 g | 8,2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 36 g | 11 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 45 g | 14 g | 24 g |
Podobna živila
- Jagnječja ledvicadrobnovina, ocvrta112 kcal / 100 g
- Svinjska ledvicaocvrto202 kcal / 100 g
- Telečja ledvicadušeno ali pečeno na žaru, pečeno v ponvi167 kcal / 100 g
- Jagnječa ledvicaocvrto v koruznem olju188 kcal / 100 g
- Goveja ledvicadušeno138 kcal / 100 g
- Goveja ledvičkakuhano171 kcal / 100 g
- Jagnječje ledvicemeso in stranski proizvodi, kuhano, dušeno137 kcal / 100 g
- Jagnječje ledvičkedrobovina in stranski proizvodi, surovo97 kcal / 100 g
- Telečje ledvičkedrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno163 kcal / 100 g
- Telečja ledvičkadušeno163 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ledvica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ledvica?
100 g živila Ledvica vsebuje 182 kcal, 18 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ledvica?
50 g živila Ledvica vsebuje 91 kcal, 9,1 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ledvica?
150 g živila Ledvica vsebuje 273 kcal, 27 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ledvica?
200 g živila Ledvica vsebuje 364 kcal, 36 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ledvica?
250 g živila Ledvica vsebuje 455 kcal, 45 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7866 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
