Veste, kaj je na vašem krožniku
Krompirjeva juha z brokolijem
Kalorije in hranilne vrednosti
pretlačena، voda، topljeni sir
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 66 kcal —
- Beljakovine 3,3 g 7%
- Ogljikovi hidrati 7,8 g 3%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 214 mg 9%
- Holesterol 4,8 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 30,6 µg 3%
- Vitamin C 19,3 mg 21%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 23,6 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 24,4 µg 6%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerali
- Kalcij 60,1 mg 5%
- Železo 0,57 mg 3%
- Magnezij 18,2 mg 4%
- Fosfor 86,9 mg 7%
- Kalij 324 mg 7%
- Cink 0,36 mg 3%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 11 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3,3 g | 7,8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,6 g | 3,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4,9 g | 12 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 6,5 g | 16 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 8,2 g | 19 g | 5 g |
Podobna živila
- Krompirjeva juha s porompretlačena37 kcal / 100 g
- Zelenjavna juhapretlačena، na osnovi mleka31 kcal / 100 g
- Brokolijeva juha s siromv pločevinki, zgoščena, z dodano vodo43 kcal / 100 g
- Krompirjeva zelenjavna juhaz zelenjavno osnovo48 kcal / 100 g
- Zelenjavna juha s sirompasirana, industrijsko pripravljena, pripravljena jed65 kcal / 100 g
- Zeljna juha s krompirjem18 kcal / 100 g
- Brokolijev pirez mlekom, 1,5 % maščobe45 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Krompirjeva juha z brokolijem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krompirjeva juha z brokolijem?
100 g živila Krompirjeva juha z brokolijem vsebuje 66 kcal, 3,3 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krompirjeva juha z brokolijem?
50 g živila Krompirjeva juha z brokolijem vsebuje 33 kcal, 1,6 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krompirjeva juha z brokolijem?
150 g živila Krompirjeva juha z brokolijem vsebuje 99 kcal, 4,9 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Krompirjeva juha z brokolijem?
200 g živila Krompirjeva juha z brokolijem vsebuje 132 kcal, 6,5 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Krompirjeva juha z brokolijem?
250 g živila Krompirjeva juha z brokolijem vsebuje 165 kcal, 8,2 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34496 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
